<Bisous d'été> Celeb Diet 02 エクササイズ編 ~オルセン姉妹、ブランジェリーナ、ガガもヨガ大好き

ダイエットの基本は食事とエクササイズというのはもはや常識。第2弾の今回は、セレブが実践しているエクササイズをご紹介します!

第一のコース、手っとり早くお金もかからないジョギング。先日もお腹にお肉が付いてしまったスカーレット・ヨハンソンの走る姿が激写されたばかりですが(しかも当時の恋人ショーン・ペンと一緒に!)、彼女のほかにも、アマンダ・セイフライドヴァネッサ・ハジェンズリース・ウィザースプーンキム・カーダシアンエマ・ワトソン、そして今は妊娠中のヴィクトリア・ベッカムも、以前は1日に5マイル(約8キロメートル)の距離を走っていたそう。

第二のコース、すっかり市民権を得たヨガ。オシャレなセレブのエクササイズとして、アシュレイ・オルセンやレディー・ガガ、そしてダイエットというよりはストレス解消目的で、ブラッド・ピットアンジェリーナ・ジョリーもカップルでヨガをしているとか。中でもガガは、「ヨガをやると、自分には何でもできる気がするの。口紅を塗ると自分がビッチに思えてくるけど。自分の人生にはその両方が必要ね!」とヨガを絶賛しています。

第三のコース、家に居ながらにしてできるWii Fit。ハリウッド屈指の子だくさん女優、アンジェリーナ・ジョリーは、任天堂Wii Fitで"エクササイズ"しているのだとか。子供たちからWii Fitの楽しさを教え込まれ、今ではすっかり夢中だという。

第四のコース、勝負下着の出番が来たら、ぜひ実践してほしいのがコレ。アン・ハサウェイはラブシーンを演じる前に腹筋運動や腕立て伏せをし、体を引き締めると告白している。もっとも、実生活に"ラブシーン"があろうとなかろうと、たるんだ二の腕や段腹はご法度なのかも(反省)。

さまざまなエクササイズがありますが、ジョギングやヨガなら、気軽に始められる気がしませんか? 次回はちょっとオドロキの変り種ダイエット編。最後までお見逃しなく!

<Bisous d'été> Celeb Diet 01 食事編 ~目指せ、眩しいビキニボディ!ブレイク、リアーナ~
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Singer Lady Gaga performs on ABC's 'Good Morning America' in Central Park on Friday, May 27, 2011 in New York.

Singer Lady Gaga performs on ABC's 'Good Morning America' in Central Park on Friday, May 27, 2011 in New York.

NEW YORK, NY - MAY 27: Lady Gaga performs on ABC's "Good Morning America" at Rumsey Playfield, Central Park on May 27, 2011 in New York, United States.

NEW YORK, NY - MAY 27:  Lady Gaga performs on ABC's "Good Morning America" at Rumsey Playfield, Central Park on May 27, 2011 in New York, United States.

NEW YORK, NY - MAY 27: Lady Gaga performs on ABC's "Good Morning America" at Rumsey Playfield, Central Park on May 27, 2011 in New York, United States.

NEW YORK, NY - MAY 27:  (EDITORIAL USE ONLY) Lady Gaga performs on ABC's "Good Morning America" at Rumsey Playfield, Central Park on May 27, 2011 in New York, United States.

Lady Gaga kicks off the Good Morning America "Summer Concert Series" in Central Park, New York on May 27, 2011

NEW YORK, NY - MAY 27: Lady Gaga performs on ABC's "Good Morning America" at Rumsey Playfield, Central Park on May 27, 2011 in New York, United States.

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